Vous vous posez des questions, vous êtes hésitant ?

Avant la séance d’hypnose Ericksonienne : la rencontre

Dans un premier temps et c’est certainement celui qui a le plus d’importance, nous allons établir un rapport de confiance essentiel à l’atteinte de votre objectif par le biais d’un questionnement orienté, le recueil d’informations. C’est une étape essentielle car ce qui pour vous peut sembler sans importance peut se révéler primordial pour la suite. Je répondrais à toutes vos interrogations, idées ou croyances sur l’hypnose afin que vous vous sentiez en confiance.

L’hypnose

Vous serez installé dans un fauteuil en position semi-allongée pour favoriser un état de relaxation. Vous n’aurez qu’à écouter ma voix calme et apaisante et laisser faire votre inconscient.
Vous vous sentirez très détendu. En état d’hypnose, personne ne peut vous forcer à faire quelque chose contre votre volonté, vous restez conscient de l’environnement dans lequel vous êtes.
Je vous ferai des suggestions qui vous permettront d’avancer vers le changement. Le travail se fera petit à petit. Le débriefing en fin de séance n’est pas toujours nécessaire et se fera en fonction de votre ressenti.

Le ressenti

Généralement, vous ressentez un mieux-être dès la première séance. Dans les cas difficiles (traumatismes sévères) une fatigue peut survenir ainsi que beaucoup d’émotions. Le cas échéant, un temps est dédié à récupérer avant que vous ne partiez. Vous aurez des recommandations, vous n’êtes pas livré à vous-même.
Ce sera le moment de reprogrammer une prochaine séance en fonction de vos objectifs. N’oubliez pas que l’hypnose ou n’importe quelle autre thérapie n’est pas une formule magique ! Chacun avance avec ses propres ressources et son histoire.

La durée d’une thérapie

Elle dépendra de la problématique ou du symptôme à traiter, de la profondeur du traumatisme, de son ancienneté, de ses répercussions sur la vie actuelle et quotidienne… Autant de paramètres qui déterminent le nombre et la fréquence des séances.

Durée d’une séance

La première séance est en général plus longue que les suivantes. Il faut compter en moyenne 1h30 à 2h. C’est un temps conséquent mais nécessaire, prévoyez le dans votre emploi du temps.
Le temps de travail thérapeutique dure généralement une heure, ce qui peut déjà être éprouvant. Le reste du temps s’articule autour de la détermination de l’objectif, le recueil d’informations et un temps de retour dans l’ici et maintenant.