La plupart des personnes qui viennent consulter en séance d’hypnose pour retrouver leur poids de santé ont déjà tenté différents régimes. Bien souvent elles y sont parvenues pendant un temps mais ont repris le poids perdu avec en prime quelques kilos supplémentaires. C’est le fameux effet yoyo. Comment se fait-il qu’une personne saine d’esprit, intelligente et motivée, capable de fournir des efforts pendant de longues périodes pour parvenir à ses fins et se sentir bien dans sa peau ne puisse pas réguler son alimentation une bonne fois pour toute ? Pourquoi à un moment, malgré ses bonnes résolutions elle se met à dévaliser le placard pour manger et culpabilise l’instant d’après ?

Lorsqu’on met en place un régime on a suffisamment d’énergie et de motivation. Le simple fait de mincir agit comme un booster mais rapidement on ressent les premières frustrations, de la fatigue et du stress. On résiste et puis on lâche son attention petit à petit. D’abord par de petits écarts et on se décourage. On reprend les mauvaises habitudes et les kilos qui vont avec. Alors quelle est la solution pour sortir de ce cercle vicieux ?